Бутерброды с творогом и зеленью

7 мин

Калории

504 ккал

Белки

18 г

Жиры

8 г

Углеводы

82 г

Ингредиенты

порции

Творог 2%

33,11 гр

Йогурт 3.2%

1,32 мл

Зелень

0,00 по вкусу

Перец черный молотый

0,00 по вкусу

Чеснок

0,93 гр

Соль

0,00 по вкусу

Шаги приготовления

01/06

Подготовьте все необходимые ингредиенты по списку. Творог выбирайте качественный, натуральный, без заменителей молочного жира. Жирность может быть любой.

02/06

Хлеб можно использовать любой по вкусу: белый, черный, багет.

03/06

Чеснок очистите от шелухи и обмойте. Количество чеснока можно регулировать. Зелень промойте и мелко нарежьте. Пропустите чеснок через пресс. Зелень можно использовать любую по вкусу.

04/06

Творог разомните вилкой, смешайте с йогуртом. Йогурт выбирайте натуральный, без вкусовых добавок. Йогурт можно заменить сметаной любой жирности. При желании можно пробить творог блендером. Добавьте соль, перец, рубленую зелень, измельченный чеснок и всё хорошо перемешайте.

05/06

Нарежьте батон на ломтики. Подсушите хлеб в духовке при 200 градусах в течение примерно 5-7 минут. Также при желании можно обжарить хлеб на сковороде (сухой или с добавлением масла).

06/06

Намажьте ломтики хлеба творожной смесью и украсьте по вкусу, можно зеленью, можно помидорами. Бутерброды с творогом и зеленью готовы.