Бутерброды с тунцом и сыром

15 мин

Калории

372 ккал

Белки

24 г

Жиры

24 г

Углеводы

14 г

Ингредиенты

порции

Тунец консервированный

60,00 гр

Белый хлеб (тостовый)

2,00 ломтика

Горчица

0,60 чайн.л

Зелень

0,00 по вкусу

Твёрдый сыр (Пармезан)

25,00 гр

Помидоры

60,00 гр

Майонез 74%

1,00 стол.л

Сливочное масло 72,5%

12,00 гр

Шаги приготовления

01/07

Возьмите два кусочка хлеба, предпочтительно белый, ржаной или из цельнозерновой муки. Используйте консервированный тунец в собственном соку, содержащий только рыбу и соль. Достаньте масло заранее, чтобы оно размягчилось

02/07

Используйте любую зелень, такую как укроп, петрушка или зеленый лук. Вымойте, обсушите и мелко нарежьте зелень, удалив толстые стебли

03/07

Вымойте и обсушите помидоры, затем нарежьте их на кружочки

04/07

Слейте жидкость из банки с тунцом и переложите рыбу в миску. Вилкой разомните тунец до состояния паштета. Добавьте майонез, горчицу и мелко нарезанную зелень. Хорошо перемешайте до получения однородной начинки. Дополнительно вы можете добавить к нашей начинке нарезанный красный лук, сок лимона и вареное яйцо по своему вкусу

05/07

Намажьте толстым слоем "салат" из тунца на один кусочек хлеба. Положите сверху несколько кружочков помидора

06/07

На помидоры положите кусочек сыра. Для второго кусочка хлеба намажьте одну сторону маслом, чтобы создать тонкий слой для обжаривания. Накройте сэндвич намазанной стороной вверх. Поверните бутерброд и намажьте нижний кусок таким же образом. Подготовьте второй сэндвич аналогичным образом

07/07

Согрейте сковороду на среднем огне. Положите бутерброды на сковороду и обжаривайте до золотистого цвета с одной стороны, затем переверните их на другую сторону. Покройте сковороду крышкой и подождите, пока сыр начнет плавиться. Снимите сэндвичи со сковороды и подавайте к столу